Comment lutter contre la chute des cheveux chez l’homme ?

Si la génétique a une très grande importance sur la perte de cheveux, de nombreuses autres causes peuvent avoir de l’influence sur ce phénomène. Dans certains cas, il peut même y avoir plusieurs causes qui peuvent être impliquées. Cependant, seul un professionnel de la santé peut déterminer la cause exacte de la perte de vos cheveux, mais connaitre les principaux facteurs peut vous aider à vous décider lorsque vous explorez des moyens de lutter contre la chute de vos cheveux.

Quelles sont les causes de la calvitie masculine ?

La calvitie masculine, également connue sous le nom d’alopécie androgénétique, est héréditaire. C’est la principale cause pour laquelle les hommes perdent leurs cheveux. Aux premiers stades, les hommes remarquent souvent une baisse de la quantité des cheveux qui poussent sur les tempes ou au niveau de la couronne. Au fur et à mesure que la calvitie progresse, la racine des cheveux recule jusqu’à ce qu’elle coïncide avec la tache chauve qui se trouve au niveau de la couronne. Finalement, il ne reste des cheveux que sur les côtés et l’arrière de la tête. Ces derniers forment une forme de fer à cheval.

Les hommes qui souffrent de cette maladie ont hérité de follicules pileux sensibles à une hormone précise, ce qui provoque leur miniaturisation au fil du temps, produisant des cheveux plus fins et moins denses. En fin de compte, les follicules cesseront de produire des cheveux sains et ne développeront que des cheveux miniaturisés qui sont presque invisibles à l’œil nu. Ce type de perte de cheveux est progressif et peut commencer à la puberté. Il est donc important d’agir dès les premiers signes.

Les autres facteurs comprennent :

• Âge : le vieillissement peut amincir les cheveux. Au fil du temps, de plus en plus de cheveux arrêtent de pousser tandis que ceux qui restent deviennent plus courts et plus fins. Ce processus est appelé alopécie involutionnelle.
• Maladies : de nombreuses conditions médicales peuvent provoquer une chute des cheveux, notamment des maladies thyroïdiennes et des maladies auto-immunes telles que le lupus.
• Traitement du cancer : certaines chimiothérapies et radiothérapies peuvent faire tomber vos cheveux.
• Médicaments sur ordonnance : certains médicaments peuvent entraîner la perte de cheveux, notamment les anticoagulants, la pilule contraceptive et les médicaments pour les problèmes cardiaques, la pression artérielle et la dépression.
• Régime alimentaire et nutrition : un manque de protéines et de fer dans votre alimentation peut contribuer à la perte de cheveux, ainsi que les troubles de l’alimentation tels que la boulimie et l’anorexie.
• Stress : Un traumatisme par rapport à un événement de la vie, par exemple la perte d’un être cher, peut provoquer la chute des cheveux.
• Cicatrices : les cicatrices laissées par les accidents, les brûlures et la chirurgie peuvent empêcher les cheveux de pousser.

Comment prévenir la chute de cheveux chez les hommes ?

Malheureusement, il n’y a pas de pilule magique pour empêcher l’amincissement des cheveux chez les hommes ou arrêter la perte de cheveux. C’est notamment parce que la génétique en est la principale raison. Cependant, vous ne devez pas être fataliste. Avec des soins capillaires appropriés, vous pouvez ralentir ce processus et garder vos cheveux aussi beaux qu’à l’adolescence. Voice quelques astuces pour prévenir la perte de cheveux et l’amincissement des cheveux :

Le shampooing n’est pas naturel pour les cheveux et peu importe à quel point il est naturel, c’est un produit qui peut affaiblir les cheveux avec le temps. Les cheveux des hommes d’aujourd’hui ne sont pas différents de ceux des hommes d’il y a des milliers d’années, quand il n’y avait pas de shampooing. Le shampooing dépouille les cheveux des huiles nécessaires, ce qui les amincit et les affaiblit. De plus, les frottements et les rinçages peuvent arracher les cheveux du follicule. Chaque shampooing lave les nutriments nés du cuir chevelu qui gardent vos cheveux pleins, sains et brillants. Au lieu de vous laver les cheveux quotidiennement, essayez de ne laver vos cheveux que 3 à 4 fois par semaine et ne jamais le faire deux fois successivement.

Le meilleur shampooing antichute pour hommes est un shampooing naturel qui ne dépouille pas vos cheveux ou votre cuir chevelu des nutriments ou huiles nécessaires. Ils ne feront pas autant mousser qu’une marque de pharmacie générique, mais c’est parce que les ingrédients nécessaires pour faire une énorme mousse sont très toxiques pour les cheveux. Évitez les shampooings avec des produits chimiques et essayez de trouver un bon shampooing pour hommes avec des ingrédients naturels :

L’aloe vera est l’hydratant ultime. Non seulement, il donne du volume aux cheveux, mais il est également chargé de nutriments dont le cuir chevelu a besoin pour créer l’environnement parfait pour la croissance des cheveux.

La vitamine B5 (ou D-panthénol) est utilisée depuis des années dans les produits de soins capillaires, car elle fonctionne comme un humectant. Un humectant augmente la quantité d’eau qu’une mèche de cheveux peut contenir et améliore son élasticité.

Les protéines et les acides aminés sont les éléments de base des cellules ciliées et en nourrissant vos cheveux, ces ingrédients leur permettent de devenir aussi épais et forts que possible.

L’huile de menthe poivrée et l’huile d’arbre à thé sont des huiles essentielles qui contribuent à dissoudre les impuretés du cuir chevelu et l’accumulation de peaux mortes, permettant aux follicules pileux de rester non obstrués.

Évitez de porter des chapeaux serrés (ou des queues de cheval), car ils peuvent provoquer une « alopécie de traction », une condition dans laquelle les cheveux sont retirés du cuir chevelu. C’est un phénomène qui est irréversible.

Évitez de sécher vos cheveux avec une serviette. C’est l’une des principales causes de la perte de cheveux chez les hommes. Lorsque vos cheveux sont mouillés, ils sont très susceptibles de se casser et d’être retirés du cuir chevelu. Ce sont deux choses qui peuvent se produire si vous frottez vigoureusement vos cheveux avec une serviette. En outre, le brushing dessèche vos cheveux, les rendant ternes et mous. La meilleure solution est de légèrement sécher vos cheveux avec une serviette, sans frotter avant de les laisser finir de sécher naturellement.

Comme nous en avons parlé précédemment, votre cuir chevelu est la base de la croissance de vos cheveux. Prenez soin de votre cuir chevelu afin d’encourager la croissance et l’épaisseur de vos cheveux.

Appliquez un après-shampooing pour hommes sur votre cuir chevelu et dans vos cheveux deux à trois fois par semaine. Le revitalisant capillaire est important, car il apportera des nutriments à votre cuir chevelu et à vos cheveux.

En conclusion, la perte de cheveux est un phénomène qui peut toucher chaque homme. Quelle que soit son origine (maladie, stress, âge…), il existe quelques astuces qui permettent de le retarder ou de l’éviter. Vous devez juste trouver la solution qui vous convient et veiller à bien l’appliquer sur le long terme.