Trous dans la barbe : Que faire ?

Avoir une barbe fournie est un signe de maturité et de fertilité. Elle est même souvent associée à la sagesse et au leadership. Si vous avez un visage de bébé, cela peut vous faire paraître plus vieux. Et si vous êtes un homme plus âgé, cela peut vous faire paraître plus jeune. Il y a beaucoup d’avantages à avoir une barbe, mais cela peut être frustrant lorsque vous essayez de faire pousser la vôtre et tout ce que vous obtenez est une barbe inégale.

Quelles sont les causes des trous dans la barbe ?

Les trous dans la barbe peuvent s’expliquer par plusieurs raisons. Vous pouvez avoir de l’influence sur certaines d’entre elles, cependant, pour une d’entre elles, vous ne pouvez pas avoir la moindre influence dessus. Celui-ci est tout simplement la génétique. Elle est responsable d’une grande partie de la croissance et du développement de notre corps et c’est exactement le cas des poils de votre barbe. Votre génétique jouera un rôle énorme dans la couleur et l’épaisseur des poils du visage. Cela peut être difficile à accepter, mais parfois nous n’avons tout simplement pas la génétique adéquate pour une barbe pleine. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas styliser votre barbe pour qu’elle soit tout de même élégante.

Déséquilibres hormonaux

Hormis la génétique, les déséquilibres hormonaux peuvent également avoir d’autres causes, notamment le stress, votre régime alimentaire, le manque d’exercice ou un sommeil insuffisant. Les déséquilibres hormonaux peuvent être corrigés avec un traitement. Si c’est votre cas, nous vous conseillons donc de consultez un médecin.

Stress

Le stress peut également être un facteur déterminant pour expliquer pourquoi votre barbe ne pousse pas. Si vous êtes trop stressé, cela peut entraîner divers problèmes dans le fonctionnement de votre corps, notamment la croissance de vos poils sur le visage. Faites de votre mieux pour minimiser le stress afin que vous puissiez profiter pleinement de la croissance de votre barbe.

Régime

En plus de contribuer au déséquilibre hormonal, votre alimentation peut avoir un effet important sur la capacité de votre corps à faire pousser votre barbe. Pour avoir des poils forts et sains, vous devez avoir une alimentation saine avec beaucoup de vitamines et de minéraux. Cela signifie consommer une grande quantité de fruits, de légumes, de noix et de graines à votre régime alimentaire. Cela donnera à votre corps les ressources dont il a besoin pour faire pousser vos poils de barbe en quantité optimale.

Le manque d’exercice

Le manque d’exercice peut également contribuer à la mauvaise croissance des poils de votre barbe. La testostérone est une hormone clé dans la production et la croissance des poils qui poussent sur votre visage. Le corps en produit une plus grande quantité si vous faites régulièrement de l’exercice. Faire des séances courtes et à haute intensité vous aidera à produire rapidement de la testostérone, ce qui contribuera à faire pousser vos poils de barbe plus rapidement. Alors, si vous voulez améliorer la vitesse de pousse dans la barbe, et donc limiter l’apparition des trous dans votre barbe, nous vous conseillons donc de faire du sport.

Sommeil insuffisant

Pour que votre corps remplisse parfaitement ses fonctions efficacement, vous devez donc manger sainement et faire régulièrement de l’exercice. Cependant, vous devez également profiter d’une bonne nuit de sommeil. Parmi ses fonctions, on retrouve bien évidemment la croissance des poils de barbe. Certaines études ont montré que si vous dormiez moins de 5 heures, cela pouvait réduire votre taux de testostérone de 15%. Entre autres choses, cela peut entrainer une mauvaise croissance des poils de votre barbe. Ainsi, assurez-vous que vous dormez suffisamment, cela aide non seulement à la croissance des poils du visage, mais il peut également aider à améliorer votre santé et à réduire le stress.

Des solutions pour éviter les trous dans la barbe

Laissez-la pousser

Comme pour beaucoup d’autres choses, la patience est votre plus grande alliée. La formation de trous a tendance à être plus importante et plus visible aux premiers stades de la croissance de la barbe. Ce n’est pas le moment de se décourager. Vous devez vous donner au moins un ou deux mois, pour voir quel peut être le véritable potentiel de votre barbe. Nous réalisons que cela peut être gênant, mais, au final, cela en vaudra la peine.

Il est important de comprendre que la croissance de la barbe est dictée par votre génétique. Si les hommes de votre famille ne peuvent pas avoir une belle barbe, vous pourriez subir le même sort. De plus, la plupart des hommes barbus ont des zones inégales dans la barbe, l’astuce consiste à apprendre à le gérer en utilisant les bons outils et les bons produits.

Prenez soin de votre corps

Pour vous assurer que votre barbe pousse correctement, votre corps doit être en bonne santé. Cela signifie notamment que vos repas doivent être parfaitement équilibrés pour vous assurer d’obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux dont votre corps a besoin pour remplir ses fonctions. Vous devez également faire régulièrement de l’exercice, car il permet à votre corps de produire une plus grande quantité de testostérone, ce qui est nécessaire pour que votre barbe bénéficie d’une excellente croissance. De plus, vous devez dormir environ 8 heures par nuit pour vous assurer que votre corps se repose bien. Lorsque vous dormez, cela permet à votre corps d’avoir une action réparatrice. Cela est nécessaire pour que votre barbe pousse correctement.

Hydratez votre peau

Pour assurer une croissance optimale, votre peau doit également être saine. La peau sèche diminuera votre potentiel de croissance de la barbe, car vos follicules de barbe ne fonctionneront pas aussi bien. La meilleure façon de faire face à ce problème de peau et de barbe sèche est d’utiliser de l’huile à barbe quotidiennement, après votre douche.

Utilisez une brosse en poils de sanglier

Le brossage exfolie votre peau, aide à distribuer les huiles naturelles dans toute votre barbe pour l’hydrater, stimule la circulation sanguine et, par conséquent, peut améliorer la croissance de la barbe. C’est notamment car une plus grande quantité de nutriments vont dans les follicules de votre barbe. Les barbes ont tendance à être plus inégales dans les zones dans lesquelles le flux sanguin est moins important, par exemple les joues. Vous devrez vous y tenir pendant six à huit semaines pour voir les résultats que vous pourriez obtenir.

En conclusion, si vous voulez porter une belle barbe, y avoir des trous peut être un problème important. Pour y remédier ou les éviter, il faut comprendre les causes de l’apparition de ces trous. Ces derniers peuvent apparaître pour différentes raisons, mais finalement, il est toujours possible de trouver des solutions pour y remédier.